Розен-метод – одно из направлений телесно-ориентированной психотерапии, которое также иногда называют телесный психоанализ, потому что собственно именно ответвлением психоанализа и является Розен-метод.

Основательницей метода является Мэрион Розен, которая родилась в Германии в 1914 году и как вы понимаете ощутила на себе многие последующие прелести войны. Получив медицинское образование, она была вовлечена в активно развивающиеся психотерапевтические течения, работая вместе с Люси Хейер, которая была ученицей Эльзы Гиндлер.

Эльзу Гиндлер еще называют бабушкой телесной терапии в Европе, так как она создала систему, работающую с движением и дыханием, возвращающую человека к своему естественному ритму тела и переживанию ценности внутреннего опыта тела. Но о ней мы уже говорили в другом видео.

Ее взгляды оказали влияние на работу Люси и Мэрион, которые работали с клиентами доктора Хейера, бывшего студента Карла Юнга. Это сотрудничество было очень успешным – эффект от сочетания психотерапевтической и телесной работы был неоценим, и такая терапия привлекала много клиентов.

Постепенно, годы спустя, эмигрировав в США, Мэрион сформировала свой собственный метод работы с телом, объединяющий ее медицинские и психологические знания, что и было названо Розен Методом.

Теория метода

Теория метода является довольно стандартной для телесной терапии. Доктор Розен обратила внимание на то, что наличие у человека хронических проблем социально-психологического характера определенным образом сказывается на его "мышечной активности": наблюдается сковывание и напряжение мышц, изменение привычной позы, походки и т.п.

Прямое же исследование тел клиентов с помощью пальпации часто позволяло выявить у них локальные участки мышечных напряжений, то, что еще зовется мышечными зажимами.

Идея состояла в том, что те или иные движения тела вызывают напряжение – и последующее расслабление мышц: но, когда эти же действия "выполняются" только мысленно – мышцы тела слегка напрягаются, но не расслабляются. Это особенно верно для травм и незавершенных гештальтов, которые преследуют нас всю нашу жизнь.

Со временем, повторяясь в условиях хронического стресса или социально-психологической проблематики напряжение в мышцах накапливается вследствие "нереализованности", и возникают устойчивые зажимы.

Проще говоря Розен-метод опирается на представление о том, что напряжение в теле появляется в результате вытеснения эмоций, с которыми человек не может справиться.

Поиск зажимов тем же методом пальпации позволяет смоделировать и описать "нереализованные телесные действия" и соответствующие им "нерешенные задачи".

При этом по мнению психоаналитиков если вербализировать и вывести в область сознания проблематику, вызвавшую в том числе мышечные напряжения, то одно только обозначение и "озвучивание вслух" этой проблемы уже приводит к расслаблению конкретной группы мышц буквально под рукой врача. И можно дальше прицельно уточнять возможные психологические "болевые точки" в этой области и постепенно выйти на конкретные проблемы, актуальные для клиента, - пусть даже сдерживаемые его внутренней цензурой или тем же сопротивлением.

Таким образом розен-практики часто сравнивают свою терапию с психоанализом следующим образом. Для них классический сеанс психоанализа похож на некий "поиск неизвестного предмета в темной комнате", а розен-методика позволяет, образно говоря, получить в процессе анализа некий дополнительный источник данных в виде телесных напряжений

И здесь важным понятием становится понятие обратной связи, которая проявляется в виде расслабления мышц при вербализации переживаний. Обнаружить устойчивый зажим - это далеко не основная суть работы розен-методом, главной задачей являются озвучивание и проработка с клиентом причины зажима, после чего напряжение мышц уходит.

Принципы терапии

Внешне Розен сеанс похож на сеанс массажа, специалист исследует тело клиента, лежащего на кушетке, наблюдает за его дыханием, задает вопросы и ведет неторопливый диалог.

Розен-практик (РП), как и массажист, использует знания анатомии и физиологии, но не имеет цели и намерения через физическое прикосновении изменить или «улучшить» клиента. Его цель – дать возможность клиенту почувствовать и осознать происходящее в его теле и уме и связать это. Клиент сам проявляет свои эмоции и чувства через тело, а Розен-практик помогает клиенту следовать ему в своем ритме.

Розен-практик ориентирован на процесс клиента в момент контакта. Фокусом его работы является физическая и психическая реальность клиента, происходящая в данный момент, которую необходимо поддержать и «прожить».

В процессе сеанса, по мере того как Розен практик осуществляет прикосновение, к клиенту могут прийти чувства и воспоминания, которые определят течение сеанса. Именно это, приходящее из глубины тела и бессознательного, является наиболее актуальным содержанием для клиента на данный момент.

В этом смысле Розен-метод принципиально отличается от психоанализа. Аналитическая работа с использованием Розен-методики занимает обычно от одного до трех-пяти сеансов; тогда как при классическом психоанализе на тот же объем работы может понадобиться несколько месяцев или даже лет. 

Это связано с тем, что тело человека позволяет делать прицельное проникновение в "актуальные на данный момент болевые очаги", довольно четко обозначенные мышечными зажимами. При работе Розен-методом терапевт, как правило, не задевает другие потенциально проблемные области, которые на данный момент клиента не беспокоят и жить ему не мешают. И на их "послойную" проработку клиент не тратит сил, времени и денег.

Структура сеанса Розен-терапии

Розен-терапия начинается после диагностики клиента, где Розен практик определяет вообще показан ли ему Розен-метод. Далее начинается сам сеанс, при котором одновременно с аналитическим диалогом врач пальпирует состояние мышц клиента.

Интересно, что Розен-метод предполагает работу на голом теле. На начальных этапах клиент может работать в одежде или нижнем белье, если ему нужна защита, но в целом часто уже в процессе работы клиент, как правило, испытывает необходимость избавиться от ставшей "лишней" одежды, тем самым сняв дополнительные защиты.

Если клиент изначально "стесняется раздеваться" перед врачом, если боится прикосновений, или по какой-то иной причине не готов к подобному контакту тела с руками врача – сеанс будет не полезен и неэффективен. Для работы данным методом необходимы весьма доверительные отношения между клиентом и терапевтом, исключающие перенос. Вообще наличие возможного переноса и контрпереноса является одним из существенных противопоказаний к использованию розен-метода в работе с клиентом.

Из оборудования для сеанса необходимо: кушетка, постельное белье и при необходимости - подушка. Чаще всего сеансы проводятся на массажном столике

Начинается сеанс с исследования и пальпации мышц спины. В принципе исследованию во время сеанса на предмет зажимов подвергаются в основном крупные скелетные мышцы. В начале сеанса, как правило, идут расслабляющие поглаживания: на этом этапе временное наличие напряжения в мышцах диагностического значения не имеет, так как клиенту необходимо привыкнуть к обстановке сеанса. Если удалось достичь относительного общего расслабления - далее уже можно пальпировать собственно зажимы и выводить клиента на обсуждение вероятных проблем, с ними связанных

Вначале необходимо выслушивать клиента - всё, что он рассказывает во время пальпации зажимов. Потом постепенно задавать вопросы, уточнять те или иные моменты, провоцируя клиента на несколько большую активность, чем банальное лежание на кушетке. Задавая наводящие вопросы о предполагаемых нереализованных действиях, связанных с теми или иными мышечными зажимами, терапевт предлагает клиенту рассуждать об этих действиях, таким образом выводя его на обсуждение той или иной актуальной для клиента области бессознательной проблематики. И если проговаривается именно актуальная проблема - соответствующие мышечные зажимы будут уходить, что Розен-терапевт и ощутит в процессе пальпации.

Таким образом Розен-терапевт одновременно касается вашего тела и слушает вас рассказ, на каких-то моментах он может заострять ваше внимание и делать предположения и интерпретации по поводу вашего состояния, например, предположить, что, рассказывая про такую-то ситуацию вы чувствуете обиду и далее развить эту тему позволяя зажимам расслабится.

Что касается длительности сеанса, то классические часовые сессии здесь обычно не используются. В связи с тем, что на сеансе необходимы еще и "установление контакта и выход на рабочий режим", применяют сеансы длительностью в 2-3 часа. Причем довольно часто в эту сессию включается предшествующая Розен-сеансу диагностическая беседа с клиентом.

Выводы

В рамках обзора данного метода я продемонстрирую краткий отрывок, который мы когда-то снимали с Анной Арифуллиной.

Розен-метод очень интересный, а с другой стороны, неоднозначный метод. Мне он, своим способом общения и отношением к телу очень напомнил гештальт-терапию. У меня создавалось впечатление, что мне проводят гештальт-терапию вместе с прикосновениями и как по мне этот подход во многом эффективен.

С другой стороны, Розен практики на основе своей интуиции склонны давай внушающие интерпретации, которые способны привести к ложным чувствам и воспоминаниям. Например, розен практик может ни с того ни с сего сказать, что вы чувствуете обиду, потому что он видите ли и сам это почувствовал в так называемом поле и контакте и вы можете в это поверит даже если никакой обиды на самом деле не было.

Другим спорным аспектом являются те самые мышечные зажимы, которые у всех на слуху и к которым мы все так привыкли, считая их вполне естественным понятием в психотерапии.

Например, Канадский научный журналист и бывший мануальный терапевт Пол Ингрэм, отказался от своей практики ссылаясь на то, что она антинаучна. Пол Ингрэм считает, что гораздо чаще массажисты нащупывают то, чего на самом деле нет. Ощущение уплотнения под пальцами часто возникает по той же причине, что и человеческие лица на поверхности Марса: из-за парейдолии — иллюзии, которая объясняется тем, что нечеткие сенсорные стимулы вынуждают мозг достраивать восприятие на основе опыта.

И это типичная ситуация для глубинных терапевтов – видеть то, чего их научили видеть, то внутренние конфликты, то зажимы, то психотравмы. Все же это скорее придирки которые характерны для всей глубинной терапии. Да и как мне видится, важен не сам факт наличия реального зажима, а скорее вербализация актуального состояния клиента.

Говоря же о реальности, то пока достаточно мало исследований этого метода, поэтому сложно что-то сказать о его эффективности. Однако те исследования, которые все же имеются, например исследования Алана Фогеля показывают, что метод способен помочь в ряде проблем.

Если же вам интересно побольше узнать о Розен подходе вы можете посмотреть мое интервью с представителем этого метода Анной Арифулленой, там же можно найти и ссылки на большую часть исследований метода.

© YouTube, Сайт (консультации), Обучение, Консультации (WhatsApp) -  8-926-105-54-96 (SMS)