MENU
Главная » 2015 » Декабрь » 16 » Аутотренинг: Мифы и реальность.
15:32
Аутотренинг: Мифы и реальность.



Аутогенная тренировка  — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Система аутогенной тренировки тесно связана с таким процессом, как гипноз. Можно даже сказать, что АТ – это "самогипноз".
Предпоссылкой для разработки утотренинга стали Исследования, Е. Джейкобсона. Но родоночальником аутогенной тренировки считается немецкий невропатолог И. Шульцем, взявшим за основу принципы йоги. В последующем, развитие аутотренинга происходило путем модификации методики Шульца (мобилизационная тренировка, репродуктивная тренировка, аутогенное отреагирование, аутогенная вербализация и др. )
В ролике рассматриваются базовые упражнения аутотренинга. Сферы их применения и научные исследования эффективности данного направления. Приводятся рекомендации для самостоятельного аутотренинга. 

Категория: Развенчание мифов и отдельные темы | Просмотров: 127 | Добавил: simplepsychology | Теги: традиционный гипноз, эстрадный гипноз, аутогенная тренировка, эриксоновский, Самогипноз, Аутотренинг, классический гипноз, гипноз | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar